Come organizzare uno spazio confortevole e salutare in casa per il lavoro e il tempo libero durante l’isolamento

L'isolamento è una gioia per alcuni, una difficoltà per altri. I confini tra lavoro e riposo si confondono e il numero di distrazioni aumenta notevolmente. Per rendere la vostra casa uno spazio confortevole in cui lavorare e rilassarsi, ci sono solo alcune regole da seguire.

1. Sbarazzarsi delle cose inutili

Una volta che ci si trova in casa per un po' di tempo, si inizia a notare quanto disordine c'è e alcuni di questi intralciano la nostra vita. Circondatevi di oggetti funzionali e di cose che vi fanno sentire bene. Buttate via gli oggetti che da anni giacciono inutilmente in un angolo del vostro armadio, che vi riportano alla mente ricordi spiacevoli o che vi rendono difficile muovervi.

Una casa pulita e ordinata è vista come molto più invitante, confortevole e visivamente spaziosa. Dato che oggi trascorriamo quasi tutto il tempo in casa, queste qualità stanno diventando essenziali per creare e mantenere un ambiente confortevole e salubre.

2. Aree di lavoro e di riposo separate

Non lavorare dove si riposa e viceversa. Questo è “La regola d'oro" ambiente domestico confortevole. Organizzate il vostro spazio di lavoro: assegnate una scrivania separata e una sedia comoda, installate una lampada da tavolo con luce blu fredda, acquistate cuffie a cancellazione di rumore per non distrarvi. Idealmente, la scrivania non dovrebbe mai trovarsi nella stanza in cui si dorme: lavorare in camera da letto e ancor meno a letto disturba il sonno. Non associamo più la camera da letto al sonno: diventa più difficile calmarsi e quindi addormentarsi.

3. Mantenere pulita e ordinata la qualità dell'aria in casa

Contrariamente a quanto si crede, l'aria interna può essere fino a 5 volte più sporca di quella esterna. Le fonti di inquinamento in casa sono più numerose di quanto si possa sospettare: prodotti per la pulizia e deodoranti per ambienti, fornelli a gas, tappeti e rivestimenti per pavimenti e persino i mobili. Inoltre, più a lungo si resta in casa, più polvere si produce. Uno dei principali fattori che contribuiscono alla polverosità 29 grammi che si perdono ogni settimana.

Dyson PH01 ( Pure Humidify+Cool™ ) umidificatore con funzione di raffreddamento.

Assicuratevi che tappeti, pavimenti, tappezzerie e altre superfici non accumulino polvere e peli di animali domestici, che possono essere forti allergeni. Basta spostarsi nell'appartamento o sedersi sul divano per sollevare la polvere e inalarla.

Gli esperti dei laboratori di microbiologia Dyson ritengono che il modo più semplice per tenere pulita la casa sia passare regolarmente l'aspirapolvere. Un aspirapolvere a batteria renderebbe le pulizie facili e veloci: non è necessario trascinarsi dietro un apparecchio pesante con la paletta, e l'assenza di fili e tubi consente di raggiungere i punti più difficili. Oltre a tenere lontani dall'aria i cattivi odori e gli inquinanti potenzialmente dannosi, i moderni sistemi di climatizzazione possono aiutarvi a mantenerla umida: un'aria troppo secca secca la pelle e le mucose, rendendovi più vulnerabili ai raffreddori e alle altre malattie da raffreddamento.

Aspiratore a batteria Dyson V11.

4. Attenersi al regime

Un'illuminazione adeguata in casa aiuta a organizzarsi, a svegliarsi e a prepararsi per andare a letto. Appendete delle tende oscuranti in camera da letto: vi proteggeranno dalla luce abbagliante dei lampioni e vi aiuteranno a dormire bene. Utilizzate lampadine a luce calda in camera da letto e lampadine a luce calda nella stanza da lavoro freddo. Se possibile, iniziare la mattina con una luce diurna intensa o con un blu più freddo, passando a una luce più calda la sera. Non dimenticate di fare lo stesso con il vostro smartphone: una scorciatoia vi aiuta a programmare il vostro dispositivo per passare da "caldo" a "freddo"… e "freddo Possono essere utilizzati per regolare la luminosità dello schermo in base all'ora del giorno e saranno un investimento per il vostro benessere.