Da quanto tempo praticate lo yoga in ufficio?? È possibile che non sia mai successo. Topstar suggerisce di inserire questa attività nella routine quotidiana e di eseguire varie asana comodamente seduti in poltrona. O, piuttosto, senza alzarsi dalla sedia da ufficio Sitness 100 o Sitness 200. Potete vedere le novità alla fiera imm Cologne 2010.
In ufficio trascorriamo molto tempo seduti, il che è dannoso per la nostra salute. I produttori di mobili per ufficio cercano di risolvere questo problema creando sedie ergonomiche che supportano la corretta postura.
E Topstar ha fatto un ulteriore passo avanti poltrone per il benessere non solo del corpo ma anche della mente. I modelli Sitness 100 e Sitness 200 consentono di eseguire una serie di asana yoga senza muoversi dalla sedia.
A prima vista, queste novità di Topstar non sembrano molto diverse da una tradizionale sedia da ufficio. Tranne che per un dettaglio poggiapiedi. L'elemento può essere ruotato attorno alla barra e fissato a diverse altezze. In alcuni modelli di poltrone la base può sollevarsi, continuando il piano di seduta. È la tecnica che permette di sedersi in virasana o in siddhassana, per esempio, senza alcun problema.
Fare clic sulla foto per ingrandirla.
Topstar ha progettato i Sitness 100 e 200 con il sistema di connessione brevettato Body-Balance-Tech. – «tecnologia dell'equilibrio corporeo" ). Si differenzia dal solito giunto fisso tra il sedile e il supporto, perché il sedile può muoversi su tre piani. In questo modo si mantiene la colonna vertebrale nella posizione corretta quando si è seduti e si rafforzano i muscoli della schiena.
Potete ordinare le sedie per ufficio Topstar in Italia attraverso l'ufficio di rappresentanza ufficiale
Ciao a tutti! Sono curioso di sapere se qualcuno ha mai provato a fare yoga in ufficio? Mi chiedo se sia possibile trovare il tempo e lo spazio necessario per praticare delle semplici posizioni durante la giornata lavorativa. Se qualcuno ha avuto esperienze in merito, mi piacerebbe sapere se ha notato dei benefici sulla concentrazione e sulla gestione dello stress. Grazie in anticipo per le vostre risposte!
Ciao! Sì, molte persone hanno provato a fare yoga in ufficio e ne hanno tratto benefici. Anche se potrebbe sembrare difficile trovare il tempo e lo spazio per praticare delle posizioni durante la giornata lavorativa, ci sono alcune soluzioni pratiche. Ad esempio, si possono fare semplici posizioni come la montagna o il saluto al sole mentre si è seduti alla scrivania. È anche possibile dedicare qualche minuto alla pratica durante le pause o durante le riunioni in cui si resta seduti a lungo.
La pratica dello yoga in ufficio può migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e aumentare la produttività. Rilassarsi e allungare i muscoli durante la giornata lavorativa può aiutare a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e della mente, riducendo così lo stress e migliorando la capacità di concentrarsi sul lavoro. Inoltre, esercizi di respirazione profonda possono aiutare a calmare la mente e a gestire meglio le situazioni stressanti. Quindi, se non lo hai ancora fatto, potresti provare a introdurre alcune semplici posizioni di yoga nella tua routine quotidiana in ufficio e vedere quali benefici potresti ottenere!