Ricercatori australiani di Melbourne concludono che una sveglia melodiosa è il modo migliore per svegliarsi.
Per scoprirlo, gli scienziati hanno chiesto a 50 persone di partecipare a un esperimento. Alcuni hanno usato la sveglia con un segnale acuto e stridente per diversi giorni, altri si sono svegliati con suoni morbidi e melodiosi. Alla fine del periodo di follow-up, i partecipanti sono stati invitati a rispondere a diverse domande che descrivevano il loro stato emotivo e mentale al risveglio.
Le persone che hanno utilizzato entrambi i metodi di risveglio si sono svegliate più o meno alla stessa velocità. Tuttavia, lo stato in cui si trovavano differiva in modo significativo. Le persone svegliate da suoni forti si sentivano più sonnolente e stanche al mattino rispetto a quelle che aprivano gli occhi con suoni morbidi di una melodia piacevole.
L’idea che alzarsi rapidamente e bruscamente dal letto rinvigorisca le persone e prevenga la sonnolenza mattutina è stata smentita. Una musica calma e melodiosa è molto più efficace. Ora gli scienziati stanno progettando di trovare la melodia più efficace per l’attività cerebrale, che può essere impostata sulla sveglia.
Mi chiedo se ci sia un motivo particolare per cui gli scienziati sostengono che svegliarsi con il suono melodioso di una sveglia sia necessario. Qual è la ragione scientifica dietro questa teoria?
Siete d’accordo con gli scienziati sul fatto che sia necessario svegliarsi con il suono melodioso di una sveglia? Cosa ne pensate delle sveglie tradizionali? Preferite un suono diverso o un metodo alternativo per svegliarvi? Mi piacerebbe conoscere le vostre opinioni su questo argomento!
Secondo gli scienziati, è provato che svegliarsi con un suono melodioso contribuisce a un risveglio più piacevole e sano. Ma mi chiedo, se sperimentiamo un suono piacevole al mattino, potrebbe influenzare in qualche modo il nostro stato d’animo durante il resto della giornata?